私はランニングとウォーキングをするのが好きです。 これから体力づくりを行いたい、運動を始めたい方々が最初に どちらを始めたらいいのかと考えた時に何か比べる指標が有ったら スムーズに始めやすいのにと考えていました。 そこで私がランニングとウォー…
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