私はランニングとウォーキングをするのが好きです。 これから体力づくりを行いたい、運動を始めたい方々が最初に どちらを始めたらいいのかと考えた時に何か比べる指標が有ったら スムーズに始めやすいのにと考えていました。 そこで私がランニングとウォー…

皆さんこんにちはA-tun-a(アツナ)です！！ 前回のブログでは縄跳びについてお話させて頂きました！ 私が小学校の時に縄跳びを熱中した影響を受けた方がいて その方についてご紹介いたします！ ～目次～ 1-1影響をもらったレジェンドとは誰か？ 1-2レジェンド…

こんにちはA-tun-aです！ 前回のブログでは「運動のきっかけづくり」として 日常生活に運動を取り入れることについてとトレーニング述べました！ 前回説明できなかったところを お話していこうと思います！ ☆この記事を読むと得られること☆ 〇 毎日メニュー…

こんにちはA-tun-a(アツナ)です！ アツナはスポーツや筋肉の動きや鍛える方法に興味がある学生です。 このブログは実際に私生活で行っていることと 興味があり調べた情報を織り交ぜて紹介していくブログとなっております。 今回は「運動のきっかけづくり」に…